Как выбрать спортивный костюм для бега

окт 08, 2017

Чтобы интерес к тренировкам не угасал ни в холодное, ни в жаркое время года, нужно правильно подбирать спортивный костюм и удобную обувь. Профессионалы советуют подбирать спортивную одежду, исходя собственных предпочтений, ведь в ней спортсмен должен чувствовать себя комфортно. Особенно это касается костюмов для бега: они не должны сковывать движения. А вот красота должна играть второстепенную роль.

Основные критерии

При покупке одежды для бега специалисты советуют обращать внимание на синтетические материалы, ведь изделия из чистого хлопка очень хорошо впитывают влагу и делают ее менее удобной и тяжелой. Отличный вариант - костюмы, при пошиве которых использовался синтетический материал с технологией Dri-Fit, который относится к материалу нового поколения. Его особенность в том, что влагу он не впитывает, а пропускает через себя и выводит наружу, заставляя быстро испаряться. То есть, такой костюм способен отводить от кожи влагу, оставляя ее сухой. Спортсмен в итоге чувствует себя комфортно. Также эксперты советуют покупать:

  • одежду со вставками из сеточки, которые будут способствовать лучшей вентиляции;
  • эластичные модели с плоскими швами (в противном случае швы будут натирать и раздражать кожу);
  • изделия легкие по весу;
  • свободную и комфортную одежду.

Как выбрать спортивный костюм для бега - фото1

Одежда для лета

Для занятий бегом в жаркую погоду пригодится легкая одежда. В идеале это должна быть шорты, топик или футболка. Не нужно надевать многослойную одежду (этим грешат те, кто пытаются за счет бега похудеть), так как в ней можно получить тепловой удар. При выборе футболки обращайте внимание на швы. Они должны быть плоскими, иначе будут натирать тело и в итоге тренировку на пару дней придется отложить. Стопроцентно хлопковые футболки также не рекомендуются. Выше мы уже упоминали об этом. Для лета не подходит и очень тесная, обтягивающая футболка. Конечно, фигура в ней смотрится просто отлично, но она может стать причиной повреждения и раздражения кожи, поэтому учитывайте этот критерий. Хороший вариант для лета - топики и футболки со смешанных материалов.

Как выбрать спортивный костюм для бега - фото2

Одежда для зимы

Для занятий в холодное время года рекомендуется теплая и в тоже время эластичная одежда. Отлично себя зарекомендовали спортивные костюмы для зимы известного бренда "Reebok": футболки, толстовки, спортивные куртки, термобелье и конечно обувь Рибок Украина. Для тренировок зимой понадобится несколько слоев одежды:

  1. высокотехнологичное термобелье, которое обеспечит сухость кожи;
  2. футболка, тонкая флисовая кофта или толстовка, легкие спортивные штаны;
  3. легкая спортивная курточка. Многие производители сегодня предлагают модели с вентиляционными вставками на груди, на спине или под руками, которые делают занятия бегом еще более комфортными.

Спортивный комплект обязательно нужно подбирать по фигуре. Одежда не должна сковывать движения, но и не должна быть чересчур объемной и широкой. Спортсмену будет неудобно, если во время бега штаны будут спадать, а курточка барахтаться. Если бегать вы предпочитаете вечером, то лучше брать курточку со светоотражающимися полосами или же такую лену наклеить самостоятельно.

Как выбрать спортивный костюм для бега - фото3

Компрессионная одежда

Это новый вид одежды для спортсменов, которые занимаются бегом. Обычно такую одежду используют профессионалы. Ее основные преимущества:

  • улучшение разогрева тела;
  • улучшение спортивных результатов;
  • предотвращает кожу от раздражений и сыпи, обладает антибактериальным эффектом;
  • защищает от ссадин об искусственную траву и синтетическую поверхность;
  • защищает от УФ-лучей;
  • улучшает кровоснабжение и уменьшает болезненные ощущения после напряженных тренировок.

Как выбрать спортивный костюм для бега - фото4

Оставить комментарий