Бокс для детей: за и против

нояб 17, 2017

Гармоничному развитию ребенка способствуют не только здоровая атмосфера в семье, посещение различных кружков, чтение книг, но и занятия физической культурой. Те дети, которые ведут малоподвижный образ жизни в результате получают сколиоз, аритмию, ожирение. Сегодня есть много спортивных секций, которые приносят пользу детскому организму. Один из таких видов спорта - бокс.

Специалисты советуют отдавать ребенка в секцию с 9-10 лет. Именно этот возраст оптимальный в виду специфической направленности занятий. Если ребенок занимается боксом с более ранних лет, то нужно следить, чтобы он длительное время не находился в позиции стойки, иначе могут возникнуть дефекты позвоночника. В целом, занятия положительно влияют на общее развитие ребенка. Они развивают координацию движений, выносливость и силу. Но тренера должны следить, чтобы не было чрезмерных нагрузок, а также чтобы занятия проходили в специальной экипировке. Для мальчиков особенно важна защита паха (бандаж) - https://fightwear.ua/catalog/muzhskaya-zaschita/

Преимущества занятий боксом

Бокс - это еще и интеллектуальный спорт, ведь во время тренировок ребенок учится анализировать ситуацию, предугадывать все движения соперника, выявлять его слабые места, а также планировать стратегию боя. Положительно он влияет на формирование психики и характера. Девочки и мальчики, посещающие боксерскую секцию, становятся дисциплинированными и сдержанными. Кроме того, данный вид единоборств помогает им стать более уверенными, постоять за себя.

Бокс для детей: за и против - фото1

Занятия боксом будут полезны не только мальчикам, но и девочкам. Во время тренировок задействованными оказываются все группы мышц. Такие занятия это еще и отличная профилактика сколиоза и ожирения. Также они помогают детям:

  • стать более ответственными;
  • повысить выносливость и физическую силу;
  • побороть робость и застенчивость;
  • больше общаться со своими сверстниками;
  • найти новых друзей;
  • улучшить координацию движений.

Бокс полезен для сердечнососудистой и дыхательной системы, помогает подрастающему поколению научиться правильно дышать. Но перед занятиями нужно обязательно провериться у врача-терапевта. Он даст заключение, может ли ребенок заниматься боксом без ущерба для своего здоровья. Отметим, допускаются к занятиям дети с анемией, проблемами ЖКТ и ожирением, если нет проблем с сердцем.

Бокс для детей: за и против - фото2

Травмирование в боксе

К минусам занятий относятся: возможность получения травм (повреждение суставов рук, ушного хряща, травмы орбиты глаз, рассечение надбровной дуги, носовые кровотечения и др.), но современные шлемы для единоборств прекрасно справляются с этими рисками. По ссылке можно приобрести нужную маску (шлем) с доставкой по Киеву. На тренировку рекомендуют записываться к опытным наставникам-тренерам. Они имеют большой опыт работы в этом виде спорта и знают, какую нагрузку давать ребенку. Конечно, все тренировки должны проходить при соблюдении мер предосторожности и в специальной амуниции, которой ребенка должны обеспечить родители. Без травм в таком спорте иногда не обойтись. Могут появиться ушибы и растяжки. Но их можно получить и на занятиях по футболу. Также следует помнить, что в данном единоборстве существуют правила, запрещающие наносить удары в некоторые участки туловища и головы.

Бокс для детей: за и против - фото3

Итак, чтобы ребенок без ущерба для своего здоровья занимался боксом, родители должны определиться к клубом и найти опытного тренера. Также нужно будет приобрести специальную амуницию: кроссовки, шорты и футболку, перчатки, шлем. Тренировки должны проходить под присмотром и с соблюдением мер безопасности. Обязательно следить, чтобы не было травм головы, иначе в будущем могут возникнуть заболевания головного мозга. Когда юные боксеры окажутся на ринге, то родители увидят, что они стали сильнее и активнее. Они не только научатся радоваться победе, но и с достоинством принимать поражения.  

Оставить комментарий